Wszystkie poziomy · 60 minut

Bungee Fitness

Intensywny trening w uprzęży — cardio, siła i zabawa z odciążeniem stawów.

O zajęciach

Cardio z poczuciem latania

Bungee fitness to dynamiczny trening w uprzęży podpiętej do elastycznej liny. „Latasz”, skaczesz i budujesz kondycję przy mniejszym obciążeniu stawów niż przy klasycznym bieganiu. Zajęcia dla każdego poziomu — od pierwszej lekcji po zaawansowane sekwencje.

Poziom: Wszystkie poziomy
Czas zajęć: 60 minut
Instruktorka: Patrycja
Cena od: 50 zł

Korzyści

Co zyskasz?

Spalanie kalorii

Intensywne cardio w krótkim czasie.

Odciążenie stawów

Mniejsze ryzyko kontuzji niż przy twardym lądowaniu.

Silny core

Stabilizacja w każdej sekundzie treningu.

Dobra zabawa

Poczucie latania motywuje do regularnych wizyt.

Dla kogo

Czy to zajęcia dla Ciebie?

Osób, które nie lubią nudnego cardio
Szukających treningu łączącego siłę i wytrzymałość
Po kontuzji kolan — łagodniejsze obciążenie
Każdego, kto chce spróbować czegoś zupełnie nowego

Lekcja

Jak wyglądają zajęcia?

1
Rozgrzewka
Przygotowanie w uprzęży.
2
Sekwencje cardio
Skoki, biegi i ruchy w powietrzu.
3
Wzmacnianie
Core i stabilizacja.
4
Stretching
Regeneracja po intensywnym treningu.

Praktycznie

Co zabrać na zajęcia?

Strój sportowy
Ręcznik
Wodę
Wygodne buty na zmianę (ćwiczymy w uprzęży)

Terminy

Grafik — Bungee Fitness

Sala Aerial

Poniedziałek

1 zajęcia

19:00
Bungee Fitness · Open
Patrycja60 min

Środa

2 zajęcia

16:00
Bungee Fitness · Open
Patrycja60 min
17:00
Bungee Fitness · Open
Patrycja60 min

Pełny grafik

Cennik

Pakiety i ceny

Cennik Bungee Fitness
Wejście jednorazowe	50 zł
Karnet na 4 wejścia	170 zł
Karnet na 8 wejśćPopularny	275 zł
Karnet na 12 wejść	370 zł
Karnet na 16 wejść	450 zł

Karnety na zajęcia grupowe ważne 30 dni od daty zakupu.

Instruktorka

Kto prowadzi zajęcia?

Patrycja Obruśnik

Instruktorka Bungee Fitness oraz Aerial Hammock/chusty

Instruktorka bungee fitness oraz aerial hammock/chusty — absolwentka AWF Katowice, z doświadczeniem w pracy z dziećmi i dorosłymi.

Poznaj trenera Zapisz się

FAQ

Najczęstsze pytania

Czy bungee fitness jest ciężki dla początkujących?

Nie — tempo i intensywność dopasowujemy do grupy.

Odkryj więcej

Podobne zajęcia

Stretching

Rozciąganie dynamiczne i statyczne — profilaktyka kontuzji i lepsza regeneracja.

Pole Dance

Pole dance to coś więcej niż taniec — wyzwanie, które pozwala odkryć nowe możliwości ciała.

Gotowa na Bungee Fitness?

Zapisz się na zajęcia lub sprawdź najbliższe terminy w grafiku.

Zapisz się teraz