Wszystkie poziomy · 60 minut

High Heels

Zmysłowy taniec na obcasach — jazz, vogue, hip-hop i burleska w jednym.

O zajęciach

Taniec na obcasach

High heels to dynamiczny styl tańca na obcasach, łączący elementy jazzu, vogue, hip-hopu i burleski. Zajęcia poprawiają postawę, koordynację i pewność siebie. Prowadzimy od podstaw — nie musisz umieć tańczyć, żeby zacząć.

Poziom: Wszystkie poziomy
Czas zajęć: 60 minut
Instruktorki: Maja, Julia
Cena od: 50 zł

Korzyści

Co zyskasz?

Pewność siebie

Taniec na obcasach to potężny boost samooceny.

Wysmuklenie sylwetki

Wzmacnianie nóg, pośladków i core.

Koordynacja

Lepsza kontrola ciała i równowaga.

Ekspresja

Artystyczny wyraz i dobra zabawa.

Dla kogo

Czy to zajęcia dla Ciebie?

Kobiet szukających zmysłowego, energicznego treningu
Tancerek pole dance chcących poszerzyć repertuar
Początkujących — uczymy od podstaw chodu na obcasach
Każdej, która lubi muzykę i ruch

Lekcja

Jak wyglądają zajęcia?

1
Rozgrzewka
Przygotowanie stawów i mięśni nóg.
2
Technika chodu
Postawa i podstawowe kroki na obcasach.
3
Choreografia
Sekwencje dopasowane do poziomu grupy.
4
Cool down
Rozciąganie i regeneracja.

Praktycznie

Co zabrać na zajęcia?

Obcasy z paskiem na kostce (lub zapytaj o wypożyczenie)
Strój sportowy
Wodę

Terminy

Grafik — High Heels

Sala Aerial

Poniedziałek

1 zajęcia

20:00
High Heels · Open
Julia60 min

Wtorek

2 zajęcia

19:00
High Heels · Podstawa
Maja60 min
20:00
High Heels · Średnio/Zaaw.
Maja60 min

Środa

1 zajęcia

20:00
High Heels · Podstawa
Maja60 min

Piątek

1 zajęcia

20:30
High Heels · Podstawa
Julia60 min

Pełny grafik

Cennik

Pakiety i ceny

Cennik High Heels
Wejście jednorazowe	50 zł
Karnet na 4 wejścia	170 zł
Karnet na 8 wejśćPopularny	275 zł
Karnet na 12 wejść	370 zł
Karnet na 16 wejść	450 zł

Karnety na zajęcia grupowe ważne 30 dni od daty zakupu.

Instruktorki

Kto prowadzi zajęcia?

Maja Kulesza

Instruktorka High Heels

Poznaj trenera Zapisz się

Julia Krysenko

Instruktorka High Heels

Poznaj trenera Zapisz się

FAQ

Najczęstsze pytania

Czy muszę mieć własne obcasy?

Tak na start wystarczą domowe obcasy z dobrze trzymającym paskiem. Możesz też zapytać o wypożyczenie.

Odkryj więcej

Podobne zajęcia

Pole Dance

Pole dance to coś więcej niż taniec — wyzwanie, które pozwala odkryć nowe możliwości ciała.

Stretching

Rozciąganie dynamiczne i statyczne — profilaktyka kontuzji i lepsza regeneracja.

Gotowa na High Heels?

Zapisz się na zajęcia lub sprawdź najbliższe terminy w grafiku.

Zapisz się teraz