Dominika Olczyk
Instruktorka Pole Dance, Aerial Hoop, Aerial Hammock/Dance
Instruktorka pole dance, aerial hoop i aerial hammock/dance z wykształceniem dietetycznym — prowadzi zajęcia od podstaw z energią i uśmiechem.
Zaawansowany · 60 minut
Fly Pole
Fly pole to zaawansowana forma akrobatyki na latającym drążku — precyzja, siła i kontrola.
O zajęciach
Latający drążek
Fly pole (latający drążek) to dyscyplina dla osób, które opanowały podstawy pole dance i szukają nowego wyzwania. Praca na ruchomym drążku wymaga precyzji, siły i doskonałej kontroli ciała. Zajęcia prowadzimy indywidualnie lub w małych grupach.
- Poziom
- Zaawansowany
- Czas zajęć
- 60 minut
- Instruktorka
- Dominika
- Cena od
- 100 zł
Korzyści
Co zyskasz?
Precyzja ruchu
Każda figura wymaga kontroli i koordynacji.
Zaawansowana siła
Intensywniejsze wyzwanie niż klasyczna rura.
Unikalne umiejętności
Dyscyplina rzadko dostępna w okolicznych studio.
Indywidualne podejście
Małe grupy lub zajęcia indywidualne.
Dla kogo
Czy to zajęcia dla Ciebie?
- Zaawansowanych pole dance z minimum 6–12 miesięcy regularnych treningów
- Akrobatów szukających nowej formy
- Osób z dobrą siłą chwytu i core
Lekcja
Jak wyglądają zajęcia?
- 1
Ocena poziomu
Upewniamy się, że masz fundamenty do fly pole.
- 2
Praca na drążku
Technika chwytu i kontroli ruchomego drążka.
- 3
Figury
Progresja od podstaw do zaawansowanych elementów.
Praktycznie
Co zabrać na zajęcia?
- Krótkie spodenki
- Top sportowy
- Ręcznik i wodę
Terminy
Indywidualne ustalenie terminu
Fly pole w Zenith Studio Częstochowa to zajęcia bez stałego grafiku grupowego - terminy treningu ustalamy indywidualnie podczas konsultacji z instruktorką.
Cennik
Pakiety i ceny
| 1h sala duża | 100 zł |
|---|---|
| 1h sala mała (jeden sprzęt) | 35 zł |
Karnety na zajęcia grupowe ważne 30 dni od daty zakupu.
Instruktorka
Kto prowadzi zajęcia?
FAQ
Najczęstsze pytania
Kiedy odbywają się zajęcia fly pole?
Fly pole nie ma stałego grafiku — termin ustalamy indywidualnie po krótkiej konsultacji z instruktorką. Skontaktuj się telefonicznie lub przez formularz zapisu.
Czy mogę zacząć fly pole bez pole dance?
Rekomendujemy solidne podstawy pole dance przed fly pole — zapytaj Dominikę o ocenę poziomu.
Gotowa na Fly Pole?
Umów indywidualną konsultację i ustal termin treningu dopasowany do Twojego poziomu.